top of page

QUÈ ÉS LA CAFEINA?

La cafeïna és l’estimulant més utilitzat a la nostra societat, les principals fonts de cafeïna que consumim diàriament les trobem en el té, el cafè, la xocolata o les begudes de cola.

Molècula de la cafeïna

Aquest compost estimula el sistema nerviós central, desenvolupant un estat d’alerta i loquacitat, degut a aquests efectes es sol afegir cafeïna a molts medicaments contra el mal de cap, d’aquesta manera el consumidor no només troba un alleujament del dolor si no que també es nota estimulat.

Els efectes que provoca la cafeïna als diferents teixits de l’organisme poden aportar respostes tant positives com negatives.

La principal acció de la cafeïna al organisme es caracteritza per la seva propietat diürètica, excita el sistema nerviós central, i també actua sobre el sistema muscular i circular, principalment sobre el múscul cardíac.

Entre els efectes que provoca podem trobar la mobilització de greixos al teixit adipós i cèl·lules musculars, alteracions al sistema nerviós central que modifiquen la percepció de l’esforç o la fatiga, l'estimulació de l'alliberació i activitat de l’adrenalina i efectes sobre el múscul cardíac.

En petites dosis disminueix el cansament però un consum excessiu de la cafeïna pot provocar un increment en la freqüència cardíaca i sobreexcitació, afectant els ronyons, fetge i sistema nerviós en una concentració elevada.

LA CAFEïnA

bottom of page